随着中考进入最后冲刺阶段，初中毕业生面临的考前焦虑、紧张情绪成为广大学生和家长共同关注的问题。为了缓解学生考前心理压力，帮助考生调整好心态，充满信心迎接中考，5月26日下午，乌一中举办考前心理辅导专题讲座，为2014级中考学生减压助考。

心理辅导老师结合自身丰富的心理学知识和讲学经验，为考生们介绍了可能出现的各种考前心理问题，同时分析了成因并提出了有效的应对办法和策略。

整个讲座过程高潮迭起，心理辅导老师用雨点变奏曲的游戏导入正题，用心理学图片向学生展示介绍了几种常用的减压放松办法，比如，用舌头舔自己的胳膊肘调整学生的情绪；用瑜伽的呼吸法让学生学会放松自己的身心；通过蝴蝶的启示和生动的案例帮助同学们正确看待中考，引导同学们学会自我放松，化解考前焦虑情绪，以健康、积极的心态迎接中考，为实现自己的人生梦想而奋斗。

辅导老师精彩的讲解和有效的互动让同学们在和谐轻松的气氛中，接受了良好的心理辅导。听完讲座，同学纷纷表示很受鼓励，会以积极地心态去备考，真正做到“减压助考，让青春飞扬”。                 （边玉涵）

       (图为心理辅导老师进行考前心理辅导）

                               （图为学生们在认真聆听）